ঘাড়ের প্রত্যেক সঙ্কচোন বা প্রসারন আমাদের প্রয়োজনেই।অহেতুক বা বিনা কারনে কেউ ঘাড়কে ব্যাতি ব্যাস্ত রাখে না।আর সেই ঘাড় ই যদি ব্যাথায় নড়া-চড়া বন্ধ করে দেয়,তাহলে আমাদের প্রতেকটা কাজের জন্যই অসুবিধা হয়।
বিভিন্ন কারনে ঘাড়ে প্রদাহ হতে পারে।ঘাড়ের ব্যাথায় প্রায় প্রতিটি অঙ্গের নড়াচড়া কঠিন হয়ে পড়ে।আবার কখনো কখনো দেহের অন্য প্রান্তের সমস্যাও ঘাড়ের সমস্যার কারন হতে পারে।
লক্ষনঃ
#ঘাড় বাকা করতে কস্ট হয় বা ব্যাথা হয়।ঘাড় সোজা রাখতে হয়।
#ঘাড় এবং কাধের পেছনে বা পাশে ব্যাথা হয়।
#ঘাড়ে চাপপ্রাপ্ত স্নায়ুর সঞ্চালন অনুভুতি শক্তি বাধা প্রাপ্ত হয়।
#ঘাড়ে সৃষ্ট ব্যাথা হাত পর্যন্তও বিস্তার করতে পারে।
চিকিৎসাঃ
১।ঘাড়ের ব্যাথা কমানোর জন্য MEFENAMIC ACID যুক্ত ঔষধ ভালো কাজ করে।
যেমন___TAB_ flamic-250mg,hpr-250mg.
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ করে ভরা পেটে সেব্য।ব্যাথার স্থায়ীত্বর উপর নির্ভর করে কয়েকটা খেতে হয়।
অথবা,
DICLOFENAC POTASSIUM যুক্ত ঔষধ.
যেমন___TAB_cataflam-50mg,a-fenac-k-50mg.
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ করে ভরা পেটে সেব্য।ব্যাথার স্থায়ীত্বর উপর নির্ভর করে কয়েকটা খেতে হয়।
২।পেটে গ্যাস হলে OMEPRAZOL যুক্ত ঔষধ ভালো কাজ করে।
যেমন___CAP_seclo-10/20/40mg,ppi-10/20/40mg.
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ করে আহারের ২০মিনিট আগে খেলে ভালো ফল পয়াওয়া যায়।৭ দিন।
৩।মনের দুশ্চিন্তা বা মনসিক চাপ বা অস্থিরতা কমানোর জন্য,তাছাড়া স্বাভাবিক ঘুম হবার জন্য CLOBAZAM যুক্ত ঔষধ.
যেমন___TAB_cosium-10mg,clozam-10mg.
মাত্রা___প্রত্যহ রাতে ঘুমতে যাবার আগে ১বড়ি করে সেব্য।ব্যাথা থাকার কয়েকদিন।
বিধি-নিষেধঃ
#উচু বালিশ বা বিছানা বাদ দিতে হবে।
#খুব নরম/ফোমের তৈরী বিছানায় ঘুমনোর অভ্যাস বাদ দিতে হবে।
#ঘাড়ে ব্যাথার ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপী ভালো কাজ দেয়।
#প্রয়োজন হলে ব্যাথা না যাওয়া পর্যন্ত কলার ব্যান্ড ব্যাবহার করবে।
যে কারনেই ঘাড়ে ব্যাথা হোক,তা অবহেলা করা মোটেও ঠিক হবে না।এজন্য যত দ্রুত সম্ভব একজন বিশেষজ্ঞের সরনাপন্ন হবে।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন