নাক দিয়ে পানি ঝড়া ও হাচি (HAY FEVER)

                       এটি এক রকম হটাত করেই হয়।এতে রোগী প্রচন্ড হাচি দিতে থাকে,রোগীর নাক বন্ধ হবার উপক্রম হয় এমনকি নাক দিয়ে টপটপ পানি ঝড়তে থাকে।সাধারনত ধুলা বালু,তুলার আশ,বাতাসে ভেসে বেড়ানো ধুলিকনা,ঘরে লুকিয়ে থাকা ময়লা এমনকি কোন খাবারের থেকে এলারজি জনিত কারেনে,এমনটি হয়।এতে রোগী অনবরত হাচি দিতে থাকে,যা খুবই বিরক্তকর।
এটি ন্যাজোফেরেঞ্জিয়াল মিউকসার একটি ভাইরাস জনিত সংক্রমন।
ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে এ রোগ বেশী দেখা দেয়।
তবে কারো ধুলা কিংবা খাবারে এলারজী থাকলে,তার এ রোগ বেশী হয়,এমনকি সারাবছরই এ রোগের উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

লক্ষনঃ
           #চোখ-মুখ ফোলা ফোলা থাকে।
          #চোখের সাদা অংশ লাল হয়ে যায়।
          #চোখ চুলকায় এবং নাকের মধ্যে শির শির করে।
          #নাক দিয়ে পানি পড়ার সাথে সাথে নাক বন্ধ হবার উপক্রম হয়।
         #ঘন ঘন হাচি আসে।
         #শরীরে তেমন একটা জ্বর থাকেনা,থাকলেও সামান্য।
        #মাথা ভার ভার বোধ কিংবা ব্যাথা হতে পারে।
চিকিৎসাঃ
১।হাচি বা নাকে পানি পড়া বন্ধের জন্য CHLORPHENERAMINE MALEATE যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB_histacin,cinamin,histalex
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ ভরা পেটে,৩ থেকে ৭ দিন।
               or   SYP_histacin,histalex,cinamin
মাত্রা___প্রত্যহ ১-২ চা চামচ ৫-৭ দিন।বয়সভেদে মাত্রার তারতম্য হবে।
                  অথবা,
                             PROMETHAZINE HCL যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB_phenergan-10,otocil-10
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১
               or SYP_phenergan,phenerex,methazene
মাত্রা___প্রত্যহ ১ থেকে ২ চা চামচ ৫-৭ দিন সেব্য।বয়সভেদে মাত্রার তারতম্য হবে।
                 অথবা,
                      CITIRIZINE   যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে,
যেমন___TAB_cetizin,atrizin,alatrol
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ ভরা পেটে ৩-৭ দিন
              or SYP_cetizin,atrizin,alatrol
মাত্রা___প্রত্যহ ১ থেকে ২ চা চামচ ৫-৭ দিন সেব্য।বয়সভেদে মাত্রার তারতম্য হবে।
                অথবা,
                          LORATIDINE  যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে,
যেমন___TAB_oradin,orin,loratin
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ ভরা পেটে ৩-৭ দিন
                or SYP_oradin,orin,loratin
মাত্রা___প্রত্যহ ১ থেকে ২ চা চামচ ৫-৭ দিন সেব্য।বয়সভেদে মাত্রার তারতম্য হবে।

২।শরীরে ব্যাথা কিংবা গলা ব্যাথা কিংবা জ্বর থাকলে PARACITAMOL যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB_ace-500,napa-500,fast-500
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ বা ১+১+১ ভরা পেটে ৩-৭ দিন
                  or SYP_ace,napa,fast
মাত্রা___প্রত্যহ ১ থেকে ২ চা চামচ ৫-৭ দিন সেব্য।বয়সভেদে মাত্রার তারতম্য হবে।
                অথবা,
                         মাথা ব্যাথা বেশী হলে,PARACITAMOL+CAFFEIN  যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB_napa extra,ace plus,fast plus
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ বা ১+১+১ ভরা পেটে

৩।শরীরে দুর্বলতা থাকলে VITAMINE B যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB_v-plex,b-50 fort
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ বা ১+১+১ ভরা পেটে ১৫ দিন।
                    or SYP_v-plex,b-50 fort
মাত্রা___প্রত্যহ ১ থেকে ২ চা চামচ ১৫ দিন সেব্য।বয়সভেদে মাত্রার তারতম্য হবে।

পথ্যঃ
        #গরম ও উঞ্চ তরল খাবার  বা পানিয় গ্রহন করা।
        #এলারজি যুক্ত খাবার পরিহার করা।

বিধি-নিষেধঃ
        #ঠান্ডা বাতাসে চলাফেরা না করা।
       #নাকে ধুলা বালু রোধী মাস্ক ব্যবহার করা।
       #বন্ধ নাকের জন্য লবন পানি ব্যবহার করা, এক কাপ হালকা গরম পানিতে ২/৩ চিমটি লবন ফেলে,এ লবন যুক্ত হালকা গরম পানি নাকে টেনে টেনে নাক পরিস্কার করা।এতে ভাল ফলাফল পাওয়া যায়।
      #গলা ব্যাথা থাকলে,হালকা গরম পানিতে গরগরা করা।

এরপরও আশানুরুপ ফল না মিললে দ্রুত নিকটস্থ স্বাস্থ্য কেন্দ্রে যেতে হবে

সর্দি জ্বর(COMMON COLD)

                            সর্দি ঊর্ধ্বশ্বাসনালীর একটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া জনিত সংক্রমন।এটি সাধারনত পথের ধূলা বালি,গুমোট আবহাওয়া,পানির পরিবর্তন,এলারজেন এর কারনে হতে পারে।ভাইরাসের উপর দ্রুত কাজসম্পন্ন ঔষুধ নেই বললেই চলে।তবে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমন প্রতিরোধ করা যায়।
সর্দি জ্বর বা কাশি সাধারনত  ৩ থেকে ৭ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
কিছু সাধারন নিয়ম কানুন মেনে চললে এবং সঠিক চিকিৎসা প্রয়োগে,এ সমস্যার পরিত্রান পাওা যায়।
তাছাড়া জ্বরের সাথে সর্দি ঊরধশ্বাসনালীর জটিল রোগের লক্ষনও হতে পারে।তাই সর্দি জ্বরকে একটুও অবহেলা করা যাবে না।
লক্ষনঃ
            #নাক দিয়ে অকারনে পানি পড়া।
           #নাক ও চোখ শির শির করা।
          #হালকা মাথা ব্যাথা কিংবা ভারী মনে হতে পারে।
         #কপালে হালকা বা চিনচিন টাটানো।
        #নাক চুলকায়।শুকনো কাশি দেখা দেয়া।
       #হালকা জ্বর ও নাক বন্ধ হবার উপক্রম হয়।
      #গলায় হালকা ব্যাথা থাকতে পারে।
     #শরীরের তাপমাত্রা ১০০ ডীগ্রী হতে পারে।
চিকিৎসাঃ
১।নাক দিয়ে পানি পড়া কিংবা শির শির করা বন্ধের জন্য CLORPHENIRAMIN MALEATE  যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___বাজারে প্রচলিত কিছু ঔষধ>>>TAB__piriton,histacin,histalex,cinamin.
মাত্রা___প্রত্যহ  ১+০+১(ভরা পেটে) ৩ থেকে ৭ দিন।
              or SYP_piriton,histacin,histalex,cinamin.
মাত্রা___প্রত্যহ ১-২ চা চামচ ২বেলা সেব্য,৩-৭ দিন।বয়স ভেদে মাত্রা তারতম্য হবে।
                 অথবা,
                            CETRIZINE HCL যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB__alatrol,cetrizen,atrizin.
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১(ভরা পেটে) ৩ থেকে ৭ দিন।
                   or SYP_alatrol,cetrizen,atrizin.
মাত্রা___প্রত্যহ ১-২ চা চামচ ২বেলা সেব্য,৩-৭ দিন।বয়স ভেদে মাত্রা তারতম্য হবে।
                 অথবা,
                            LORATADINE যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB__orin,oradin,lotadin
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১(ভরা পেটে) ৩ থেকে ৭ দিন পর্যন্ত।
                 or SYP_orin,oradin,lotadin
মাত্রা___প্রত্যহ ১-২ চা চামচ ২বেলা সেব্য,৩-৭ দিন।বয়স ভেদে মাত্রা তারতম্য হবে।

২।গায়ে জ্বর বা মাথা ব্যাথা থাকলে PARACITAMOL যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB__napa-500,ace-500,reset-500,fast-500
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ বা ১+১+১ (ভরা পেটে) জ্বর বা মাথা ব্যাথা থাকা পর্যন্ত।
                  or SYP_napa,ace,reset,fast
মাত্রা___প্রত্যহ ১-২ চা চামচ ২বেলা সেব্য,৩-৭ দিন।বয়স ভেদে মাত্রা তারতম্য হবে।
                   অথবা,
                             জ্বরের সাথে মাথা ব্যাথা বেশি থাকলে PARACITAMOL+CAFFEIN যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB__napa extra,ace plus,fast plus
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ বা ১+১+১ মাথা ব্যাথা থাকা পর্যন্ত।

৩।শরীর দুর্বল মনে হলে  VITAMINE-B  যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে।
যেমন___TAB__v-plex,albevit,
               or CAP__b-50 fort.
মাত্রা___প্রত্যহ ১+০+১ বা ১+১+১, ভরা পেটে,১৫ দিন।
                 or SYP_v-plex,albevit,b-50 fort.
মাত্রা___প্রত্যহ ১-২ চা চামচ ২বেলা সেব্য,১৫ দিন।বয়স ভেদে মাত্রা তারতম্য হবে।

পথ্যঃ
          @স্বাভাবিক সব রকম খাবার খাবে।
          @খুব ঠান্ডা পানি বা পানীয় খাবে না।
          @হালকা গরম পানি ব্যাবহার করলে আরাম পাবে।
          @বেশি ঠান্ডায় বাহিরে বের হবে না।

এরপরও যদি সর্দি বা জ্বর না থামে,তাহলে দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসা কেন্দ্রে যেতে হবে।

ঔষধের শ্রেনী বিভাগ বা নির্দেশিকা/THERAPEUTIC INDEX (CLASS WISE)

                 
               বাজারে প্রচলিত কিছু ঔষধের বৈজ্ঞানিক নামনুসারে,এবং মানবদেহের বিভিন্ন রোগের শ্রেনী অনুযায়ি নিচের ইনডেক্সটি সাজানোর চেস্টা করেছি।এতে খুব সহজে অসুখের ধরন অনুযায়ি প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য,প্রয়োজনীয় ঔষধটি খুজে পাবেন।
আশাকরি খুবই উপকৃত হবেন......।।

                                  GASTRO INTESTINAL SYSTEM
@ ANTACIDS
@ANTIULCERENT>> 1.H2 RECEPTER BLOCKERS>ranitidine,famotidine
                                      2.PROTOB PUMP INHIBITORS>omiprazol,lansoprazol,esomeprazol
@GASTROPROKINETIC AND ANTIEMETIC>>>>>domperidon
@ANTISPASMODICS>>>>drotaverin hcl,tiemonium methaylsulphate
@LAXATIVES>>>>>milk of  magneshia
@ANTIDIARRHEAL>>>loperamidmide hcl


                              ENDOCRINE SYSTEM(ANTIDIABETICS & STEROID)
@SULPHONYLUREA>>>>>gliclazide,glibenclamide,glimepiride
@BIGUANIDE>>>>>metformin hcl
@SWEETENERS>>>>asprtame,sucralose
@STEROID>>>>>>dexamethasone


                                                    NUTRITION AND BLOOD
@VITAMINS>>>>>>thiamine hcl,vitamine b complex,ascorbic acid,vitamine                                                                          e,mecobalamin,vitamine(b1+b6+b12),
@MINERAL>>>>>>>elemental zinc,zinc
@ELECTROLYTE>>>>>>>>potassium cloride
@ANTIOXIDENT>>>>>>>>beta carotine+vitamine c+vitamine e,antioxidant vitamin+minerals

@BONE HEALTH REGULATORS>>>>>>elemental calcium,calcium+vitamine d3
@VITAMINE&MINERALS>>>>>>>>zinc+vitamine b complex
@MULTIVITAMINE & MULTIMINERALS>>>>multivitamine+multiminerals,iron polymaltose                                                                                         complex+vitamine b+zinc
@HEMATINIC>>>>>>ferrous sulfate,folic acid,zuinc sulfate


                                     CARDIOVASCULAR SYSTEM
@CALCIUM CHANNEL BLOCKERS>>>>>>>amlodipine besylate,nifedipine
@BETA_RECEPTOR BLOCKERS>>>>>>atenolol,
@CALCIUM CHANNEL BLOKER & BETA_RECEPTOR                                         BLOCKER>>>>>>>amlodipine+atenolol
@ANGIOTENSIN 11RECEPTOR ANTOGONIST(ARBs)>>>>losartan potassium
@ARBs & DIURETIC>>>>>>losertan potassium+hydroclorothiazide
@DIURETIC>>>>>>>>spironolacton+furosemide
@ANTIPLATELETS>>>>>>>>aspirin,aspirin+clopidogrel,clopidogrel
@ANTIANGINAL>>>>>>>>isosorbide mononitrate,nitroglycerin
@ANTIHYPERLIPIDEMIC>>>>>simvastatin,atorvastatin



                                                                   SKIN
@ANTIFUNGUL>>>>>>>>clotrimazole,tioconazole
@IMMUNOSUPPRESSANT>>>>>>>>>>tacrolimus
@SCABICIDAL>>>>>>>>permethrin
@ANTIBACTERIAL & ANTI INFLAMMATORY>>>>>neomycin                                                                                                 sulfate+betamethasone,neomycine sulfat+bacitracin
@ANTIACNE>>>>>>>azilaic acid


                                                               INFECTION
@PENICILLINS>>>>>.amoxaciline,flucloxaciline,cloxaciline,ampicilline,procaine                                                   penicilline+benzyl penicillini sodium
@CEFALOSPORINS>>>>>cefalezin,cefradine.cefadroxil                                                                                             monohydrate,cefuroxim,cefixime,ceftriaxon,ceftazidime,cefotaxime sodium
@QUINOLONE AND FLUOROQUINOLONES>>>>.nalidixic                                                                                   acid,ciprofloxacin,levofloxacin,gatifloxacin,sparfloxacin
@MACROLIDES>>>>>>azithromycin,erythromycin,clarythromucin
@TETRACYCLINES>>>>tetracycline hcl,doxycycline hcl,oxytetracyclines
@CO_TRYMOXAZOL>>>salfamethoxazol+trimethoprim
@ANTYFUNGUL>>>>>>nystatin,fluconazole
@ANTIPARASITE>1.ANTIPROTPZOAL>>>metronidazole,secnidazole
                                  2.ANTIHELMINTIC>>>>albendazole,levamisol hcl


                                                       ANTIFIBRINOLYTIC
      
>>>>>>TRANEXAMIC ACID


                                                        EYE,NOSE & EAR
@EYE DROP>>>>>>>DROP__tetracyclin hcl,cloramphenicol,ciprofloxacin,moxifloxacin,
@NASAL DECONGESTANT>>>>>>DROP__xylometazoline hcl


                                              CENTRAL NERVOUS SYSTEM
@ANXIOLYTIC>>>>>>>>clobazam,bromazipam
@ANTIDEPRESSANTS & ANTIPSYCHOTIC>>>>>nortriptyline+fluphenazine                                                                            hcl,flupentixol+melitracen
@ANTIEPILECTC>>>>>>>>clonazepam
@HYPNOTIC & ANXIOLYTIC>>>>>eszopiclon,midazolam
@ANTIMIGRAINE>>>>>>>>pizotifen,rizatriptan
@ANTIEMETIC & ANTIVERTIGO>>>>>cinnarzine


                                               RESPIRATORY SYSTEM
@ANTIASTHMATICS>>>1.TABLET & SYRUP>>>>>>>                                                                                                     salmolin,bumbuterol,theophylline,montelucast
                                           2.INHALER>>>>salbutamol,salmeterol+fluticason
@ANTIHISTAMINE>>>>>ketotifen,loratadine,cetrizine hcl,chloropheniramine                                                                      meleate,diphenhydramine hcl
@COUGH SYRUP>>>>>bromhexine hcl,ambroxol hcl


                                        MUSCULOSKELETAL & JOINT DISEASE
@NON STERODAL ANTI INFLAMMATORY DRUGS>>>>>>>diclofenac sodium,diclofenac                                potassium,aceclofenac,aspirin,indomethacin,naproxen,ketoprofen,ibuprofen,ketorolac                         tromethamine
@ANALGESIC & ANTIPYRETIC>>>>>>paracitamol,paracitamol+caffeine
@OPIOID ANALGESIC>>>>>>>nalbuphine hcltramadol hcl
@MUSCLE RELAXANT>>>>>>tolperison hcl
@ANTIOSTEOARTHRITIS>>>>glocosamine hcl+chondroitin sulfate

                                                    সূত্র__ACMES THERAPEUTIC

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সুরক্ষায় করণীয়

           ""সুস্বাস্থ্যই সুখের ভিত""
                                এ বাক্যের নিগুড় কথা সেই ব্যক্তিই জানেন,যার আছে সুস্বাস্থ্য।
আর একজন স্বাস্থ্যহীন ব্যক্তি যখন বুঝেছেন,তখন তার অনেক দেরি হয়ে গেছে।কেননা ততক্ষনে স্বাস্থ্যহীন লোকটির তার দেহকে সুস্থ্য ও সবল করে তোলা খুবই কস্টসাধ্য ব্যপার হয়ে দাড়ায়।প্রায়ই সম্ভবপর হয়ে ওঠে না।
                               কাজেই সুস্বাস্থ্য অটুট রাখতে নিজের দেহের যত্ন নেওয়া অতীব জরুরি।
শরীর স্বাস্থ্যবান,সুস্থ্য ও সবল রাখার নিয়মকানুন সঠিকভাবে মেনে চললে স্বাস্থ্যহানী হওয়ার বা রোগাক্রান্ত হয়ার আশঙ্কা থাকে না।
            নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যনীতি সকলেরই মেনে চলা উচিতঃ
@শারীরিক পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা মেনে চলা।
@পোশাক পরিপাটি ও পরিচ্ছন্ন রাখা।
@বাসস্থান পরিচ্ছন্ন রাখা।
@টাটকা সবজি ও বাসি,পচা খাবার পরিহার করা।
@পানীয় জল বিশুদ্ধ করে পান করা।
@বিশ্রাম ও নিদ্রা ভারসাম্যপূর্ণ রাখা।
@অতিরিক্ত নিদ্রা/অনিদ্রা দুই ই ক্ষতিকর,বাজে অভ্যাস ত্যাগ করা।
@মানুষিকভাবে চাংগা থাকতে আমোদ_প্রোমদের ব্যাবস্থা থাকা চাই।
@সুস্থ্যতার জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নেই।
@কু_অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করা।
@পুস্টিকর খাবার গ্রহন করা।

               >>>>>>>>>ধুমপানের অভ্যাস না করা,এল্কোহোল পান না করা<<<<<<<<<<<

অগ্রাধিকার চিকিৎসা সেবা সমূহ

বাংলাদেশে  PRIMARY HEALTH CARE এর ক্ষেত্রে যে বিষয় সমুহকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়
  
@স্বাস্থ্য বিষয়ে শিক্ষা।
@সুস্বাস্থ্য রক্ষায় সামাজিক সংগঠন।
@মা_বাবার সেবা করা।
@মা ও শিশু স্বাস্থ্য।
@পরিবার পরিকল্পনা।
@টিকাদান কর্মসূচী।
@ডায়রিয়া ও কলেরা নিয়ন্ত্রন।
@ম্যালেরিয়া নিয়ন্ত্রন।
@কালাজ্বর ও যক্ষা নিয়ন্ত্রন।
@কুশঠ রোগ নিয়ন্ত্রন।
@গলগন্ড ও রক্তস্বল্পতা নিয়ন্ত্রন।
@কৃমি নিয়ন্ত্রন।
@এ আর আই কার্যক্রম পরিচালনা বা শ্বাসতন্ত্র সংক্রমন নিয়ন্ত্রন।
@সেবা দানকারী প্রতিস্টানের ল্যাবরেটরী কার্যক্রম তদারকি করা বা জোরদার করা।
@সাধারন রোগ বা দুর্ঘটনায় ক্ষতিগ্রস্থদের চিকিৎসা করা।
@নিরাপদ পানি এবং পয়ঃনিস্কাশনের ব্যবস্থা নিশ্চিত করা।
@জন্ম ও মৃত্যুর পরিসংখ্যান হিসেব রাখা।
@বিভিন্ন রোগতত্বের পর্যবেক্ষণ করা।
@জীবন রক্ষাকারী প্রয়োজনীয় ঔষধ সরবরাহ করা।

                                বাংলাদেশের প্রায় প্রতিটি সরকারি/বেসরকারী সেবা দানকারী প্রতিষ্ঠানই PRIMARY HEALTH CARE  এর ক্ষেত্রে এ বিষয়গুলি লক্ষ্য রেখেই কাজ করে।

প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা

               বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং ইউনিসেফ (UNICEF) এর ভূয়সী উদ্দোগের ফলে চিকিৎসা সেবা আজ প্রায় সব দেশে,সবার দুয়ারে দুয়ারে।এই দুই সংগঠনের মুল উদ্দ্যেশ্য হচ্ছে,প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিচর্যায় (primary healt care) উন্নত দেশগুলোর সাথে সাথে নিম্নউন্নত দেশগুলোকেও নিশ্চিত করা।
সবার জন্য স্বাস্থ্য _এ অভিষ্ট লক্ষ্যে পৌছতে সংগঠন দুইটি অঙ্গীকারবদ্ধ।ইতিমধ্যে বিশ্বের প্রায় সব দেশই প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা যথাযথ বাস্তবায়নের মাধ্যমে এ অভিষ্ট লক্ষ্যে পৌছে গেছে।
            এ মুহূর্তে বাংলাদেশের জন্য প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা  কার্যক্রমকে যথাযথ প্রয়োগের মাধ্যমে সবার জন্য স্বাস্থ্য নিশ্চিত করা জাতীয় স্বার্থে অতীব প্রয়োজনীয় ও অত্যাবশ্যকীয়।

               ""প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা হচ্ছে অত্যন্ত অত্যাবশ্যকীয় ,যা,বিজ্ঞানভিত্তিক  পদ্ধতি এবং যা  প্রযুক্তিতে এবং সামাজিকভাবে গ্রহনযোগ্য,এবং তাতে সকল মানুষের সার্বজনীন অধীকার ও স্বতঃস্ফফুর্ত অংশগ্রহন রয়েছে।""

                  এটি কয়েকটি উপাদানের উপর নির্ভরশীল.........
         @ স্বাস্থ্য শিক্ষা  এবং খাদ্য ও পুষ্টি                   @নিরাপদ পানি
         @ মৌলিক পরিচ্ছন্নতা ও পয়ঃনিষ্কাশন        @মা ও শিশু স্বাস্থ্য
         @পরিবার পরিকল্পনা                                    @টিকাদান কর্মসূচী
         @স্থানীয় ও সাধারন রোগের নিয়ন্ত্রন ও প্রতিরোধ
         @ক্ষত কিংবা আঘাতের চিকিৎসা করা   এবং
         @ জরুরী ঔষধের পর্যাপ্ত সরবারহ করা

উন্নত দেশগুলোর সাথে তালমিলিয়ে,আজ বাংলাদেশও দূর্বার গতিতে এগিয়ে চলেছে।
তাই আজ বাংলাদেশের কোন শিশুই ধনুষ্টঙ্কার কিংবা পোলিও রোগে মারা যায় না।যক্ষা এখন আমাদের জন্য কোন দুরারোগ্য রোগ নয়।বাংলাদেশের প্রায় প্রত্যন্ত অঞ্চলেও সরকারি ভাবে যক্ষার চিকিৎসা করা হয়।

ইসলামের আদর্শে স্বাস্থ্য সুরক্ষা

     মহান আল্লাহর একটি অন্যতম নিয়ামত হচ্ছে স্বাস্থ্য।আর এই স্বাস্থ্যকে সুরক্ষার জন্য মহানবী(সাঃ) বলেন,"তোমরা অসুখের চিকিৎসা কর, যে প্রভু রোগ পাঠিয়েছেন তিনি ঔষধও পাঠিয়েছেন,এবং তার মধ্যে রোগের নিরাময় রেখেছেন"।

                                   রোগ প্রতিরোধ এবং নিরাময়ের ক্ষেত্রে ইসলামী পদ্ধতিই শ্রেস্ট

@ পরিচ্ছন্নতায় অযু ও গোছলের কোন বিকল্প নেই।এতে রোগ বালাই দূরে থাকে।

@ দাঁতের সুরক্ষায় মেসওয়াক।মেসওয়াক না করলে দাঁত ও মাড়ি দুর্বল হয়ে যায়,এবং মুখের নানাবিধ

     রোগ হয়।তাছাড়া মূখে দুর্গন্ধ ছোড়ায়।মুখগহ্বর নোংরা থাকলে,মুখের মধ্যে ক্যান্সার সহ নানাবিধ রোগ হতে পারে।

                   রোগ নিরাময়ে নামাজ

                                            মহানবি (সাঃ) এরশাদ করেন "নিশ্চয় নামাযে শেফা রয়েছে"।মানুষ আজ জীবিকার তাগিদে সদা ব্যাস্ত।স্বাস্থ্য সচেতনতা আজ শুন্যের কোঠায়।খাবার দাবারে একদমই খেয়াল নেই।আর এই প্রান রক্ষাকারী খাবার ই হয়ে উঠেছে যেন যমদূত।

 যেমন...রক্তে কলেস্টরেলের মাত্রা বেড়ে গিয়ে উচ্চরক্ত চাপ,স্থুলতা,হদরোগ,লিভার রোগ,বাত রোগ সহ নানান রোকম দুরারোগ্য ব্যাধিতে আক্রান্ত হয়।

আর কলেস্টরেল সহ স্থুলতা কমাতে দরকার ব্যায়াম।আর আমরা যদি নামায যথাযথ ভাবে আদায় করি,তাহলে এই ব্যায়ামের কাজটি হয়ে যায়।

                  সুতরাং,রোগ নিরাময়ে নামাজের কোণ বিকল্প নেই।

                        খাবার সময় পরিমিত আহার গ্রহনব করা

                                                ইসলামের প্রতাপশালী খলীফা হযরত ওমর (রাঃ) বলেন "বেশী পানাহার থেকে বেচে থাক,কারন অধিক পানাহার দেহকে নস্ট করে"।

অধিক পানাহার দেহে নানা রকম রোগ বালাই এর জন্ম দেয়।এবং অলসতার জন্মদাতা।

                  তিনি আরও বলেন,আল্লাহ স্থুলদেহী আলেম কে বেশী পছন্দ করেন না।

  তাছাড়াও, চিকিৎসা বিজ্ঞান দেহের ওজন স্বাভাবিক রাখতে বলে।কেননা স্থুল ব্যাক্তি খুবই অলস হয়।আর স্থুলদেহে নানা রকম রোগ বাসা বাধে।

                          মধুর মধ্যে মানুষের শেফা রয়েছে

                                              সুরা নাহালের ৪৯তম আয়াতে আল্লাহ বলেন,"মধুর মধ্যে মানুষের শেফা রয়েছে"।মধু শেফা দানকারী।মধু খেলে কঠিন রোগ দূর হয়।

                        কালোজিরা মরন ব্যাতিত সকল রোগের মহা ঔষধ

                                             হযরত আবু সালামাহ (রাঃ) আবু হুরায়রা (রাঃ) থেকে বর্ণনা করেন,"তোমরা কালোজিরা ব্যবহার করবে,কেননা এতে, একমাত্র মরন ব্যাতিত সকল রোগের শেফা রয়েছে" ............(বোখারি ও মুসলিম)।

                        সুরমা চোখের জ্যোতি বাড়ায়

                                             হযরত জাবের ইবন আবদুল্লাহ (রাঃ) বলেন,আমি রাসুল (সাঃ) কে বলতে শুনেছি যে,ঘুমোনর আগে অবশ্যই চোখে সুরমা লাগিও,কেননা সুরমা দ্রিস্টিশক্তি প্রখর করে।

                         খাত্না বহুরোগের প্রতিরোধ করে

                                              প্রুষের খাত্না করা গুরুত্বপূর্ণ।এটা সুন্নত।

খাত্না না করলে পুরুষের নানা রকম দুরারোগ্য ব্যাধি হতে পারে।

যেমন......... মুত্রতন্ত্রের সংক্রমন,জননতন্ত্রের সংক্রমন,এমনকি নানা রকম যৌন ব্যাধিও হতে পারে।

তাছাড়া,...চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা বলেন,খাত্না না করলে পুরুষাঙ্গে ক্যান্সারও হতে পারে।

                          সুতরাং,এ কথা চোখ বুজে বলা যায় যে,ইসলামের আদর্শে জীবন গড়লে স্বাস্থ্য সুরক্ষার ব্যাপারে নিশ্চিত থাকা যায়।